こんにちは　かんじんかな～めです。

今朝の雨は、何ということでしょう･･･

関西は通勤通学時間帯に重なって、

すれ違う小学生は風に煽られながら歩いてるのが大変そうでした。

皆さんは無事に午前中過ごせましたでしょうか?

いよいと梅雨入りしそうな感じの６月ですが、

ここで６月のドラ中ゼミナールのお知らせです。

【小麦のお話】

日時：６月２１日金曜日　

　　　１４時～１５時

場所：旭丘会館

朝食はパン食って方は増えています。

今や食に欠かせない存在の【小麦】

日本人のカラダに合ってるんでしょうか？？？

パン・パスタ・カレー・麺類・クッキー・菓子類など

食に欠かせない存在ですが、

果たして日本人のカラダに合っているんでしょうか？？？

小麦類に含まれる

〇グリアジン

〇グルテニン

というたんぱく質が

水分に触れた時に作られる【グルテン】。

一部の人は「グルテン不耐症」で、

グルテンを摂取することで、

腹痛、下痢、頭痛、頭がぼんやりする、倦怠感、抑うつ、不安等の

様々な身体症状や精神症状を引き起こしているケースが増えています！！

小麦に限らすですが、摂りすぎは良くないですよね。

溢れている小麦食品を理解して、摂りすぎを防いで、

程よい量で楽しく食べていけるように、

小麦の事もよ～く知ってみてくださいね。

ご自身、ご家族の健康増進にも大いにお役だてください。

ご参加のご予約お待ちしてます。