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こんにちは かんじんかな~めです。
今朝の雨は、何ということでしょう・・・
関西は通勤通学時間帯に重なって、
すれ違う小学生は風に煽られながら歩いてるのが大変そうでした。
皆さんは無事に午前中過ごせましたでしょうか?
いよいと梅雨入りしそうな感じの6月ですが、
ここで6月のドラ中ゼミナールのお知らせです。
【小麦のお話】
日時:6月21日金曜日
14時~15時
場所:旭丘会館
朝食はパン食って方は増えています。
今や食に欠かせない存在の【小麦】
日本人のカラダに合ってるんでしょうか???
パン・パスタ・カレー・麺類・クッキー・菓子類など
食に欠かせない存在ですが、
果たして日本人のカラダに合っているんでしょうか???
小麦類に含まれる
〇グリアジン
〇グルテニン
というたんぱく質が
水分に触れた時に作られる【グルテン】。
一部の人は「グルテン不耐症」で、
グルテンを摂取することで、
腹痛、下痢、頭痛、頭がぼんやりする、倦怠感、抑うつ、不安等の
様々な身体症状や精神症状を引き起こしているケースが増えています!!
小麦に限らすですが、摂りすぎは良くないですよね。
溢れている小麦食品を理解して、摂りすぎを防いで、
程よい量で楽しく食べていけるように、
小麦の事もよ~く知ってみてくださいね。
ご自身、ご家族の健康増進にも大いにお役だてください。
ご参加のご予約お待ちしてます。
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