こんにちはかんじんかな～めです。

お客様からいただいた満月の写真です。

雨あがりで涼し綺麗なお月様で癒されます。

ありがとうございます。

お盆の直前ころから、

暑さの疲れがいろんな形で押し寄せてきている方が

増えています。。

内臓の

消化器系（脾胃）

は飲食物から栄養やエネルギー、潤いを作り、

全身には運ぶ役割をしています。

また重力に負けて下垂しないように、

引っ張り上げる役割も持っています。

この消化器系（脾胃）の働きが悪くなるこの頃、

栄養やエネルギー不足が起こって、

腎や膀胱の機能が低下します。

頻尿や尿もれを起こすだけでなく、

内臓が下がって膀胱や尿道を圧迫し、尿意を感じやすくなります。

最近目覚ましではなく、尿意で目が覚めてます･･･

こういうタイプの方は

疲れやすく、声が小さく、元気がなく、食欲不振で

下痢や便がゆるんでいるというのが特長です。

疲れると尿もれや頻尿が悪化するので、

過労は禁物です！

消化器系（脾胃）に負担をかける

・油っこいもの

・味の濃いもの

・甘いもの

・生もの

・冷たいもの

・過剰な水分

は控えめにしましょう(/・ω・)/

おすすめは米やいもなど

噛むとほんのり甘いものです。

こうした自然の甘味には

胃腸を養う力があります。

パン食よりは

お粥やおこわのほうがおすすめです。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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