こんにちはかんじんかな～めです。

最近にわかに増えている

【脂肪肝】

軽く見ていると痛い目に･････(+_+)

2016年のデータなんですが、

日本人の２２６６万人が

お酒を飲まないにもかかわらず、

「脂肪肝炎(非アルコール性脂肪肝炎)」

という病気にかかっていて、

実はその数は年々増え続けているんです！

よく耳にするようになりましたが

意外と軽く見がちな方も多い印象を受ける

【脂肪肝】ですが･････

【脂肪肝】を軽くみるの良くない

というデータが出ています。

脂肪肝患者さんのうちの１～２割の方が

５～１０年で【肝硬変】に陥る

「脂肪肝炎(非アルコール性脂肪肝炎)」

に罹患されています

お酒も飲まず、肝炎ウイルスにも感染していないのに、

肝細胞が壊れ続けて肝臓が硬く変化していってしまうんです。。。

ちなみに・・・・・

【脂肪肝】ってどんなイメージをお持ちですか？？？

肝臓の周りに脂肪がべったりついてしまってる状態

をイメージされる方が多いと思います。

実際は･･･

肝細胞の中に脂肪が溜まって起こる病気なんです！

怖いことに、、、

脂肪の溜まった肝臓は自覚症状のないまま

徐々にその機能が失われていくんです(;O;)

「そんなら薬でなんとかなるんちゃう」

っていう声も聞こえてきそうですが、

この【脂肪肝】、、、

脂肪肝・脂肪肝炎研究が進んだ現在でも

単独で脂肪肝を改善させる薬は存在してません。

なので、

【脂肪肝】の改善は薬ではなく、

食事で「肝臓から脂肪を落とす」

ことこそが王道なんです！！

つまり･･･食改善です!(^^)!

〇肝臓に溜まる脂肪はどこからくるんでしょう？？？

それは→→→→

皮下脂肪や内臓脂肪から６０％

そして糖質から２６％

食べ物の油・脂からはたった１４％

なので、まず食事を見直すとしたら

「糖質過剰」を見直すのが先決ということですよね。

と言っても、

糖質をゼロにしようということではないので

びっくりなさらないでくださいね。

ご自身が【脂肪肝】だとしたら、

糖質過剰の傾向

があるんかも･･･ということです。

食習慣を振り返ってみて修正していきましょう＼(^o^)／

＜豆知識＞

『肝機能が良くなると基礎代謝も上がる！？』

ご存知でしょうか？

基礎代謝の内訳を。成人では

・肝臓：２７％

・脳　：１９％

・筋肉：１８％

・腎臓：１０％

・心臓：　７％

・その他：19％

な、なんと！筋肉よりもエネルギーを消費してくれるんです！

脂肪肝になるとこの基礎代謝も低下して、

太りやすく痩せにくい体質に。。。

肝臓をいたわって痩せ体質をゲットしましょう(*^。^*)

どうぞお気軽にご相談くださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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