こんにちはかんじんかな～めです。

帰宅後、町内会の書類を配りに自転車に乗ったんですが

「そろそろ手袋つけないと･･･」と思うくらい、

夜は結構寒くなってます。

金曜日の雨を境に、

土曜日から気温が急に下がるようです。･････

豊中市の予報になりますが、

もう最高気温20℃にはならないんですね。

寒くなりますので

体調を崩さないようにあたたかい服装と、夜は湯船につかってゆっくり温まりましょう。

そして

手首・足首・首元の

「3つの首」

を冷やさないよう気をつけてくださいね。

毎日主に立ち仕事です。

お風呂に入るときに靴下脱ぐと、

脚がむくんでいるのがよくわかります。

女性ですと、ブーツが脱ぎにくかったりとか、

むくんで脚が痛くなるってこともありますよね。

年齢や運動不足というのもありますが、

気温が下がるにつれて、代謝も落ちてきます。。。

「足のむくみ」「下半身太り」の原因は

心臓のポンプ力（心筋）や、

足腰の筋肉が低下して

下半身に血液や余分な水分、老廃物が溜まってしまうことが

原因と考えられます。

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ここが変われば、あなたのカラダはもっと良くなる！！

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加齢等で低下した心臓のポンプ力や、

筋肉の働きを活発にするための栄養素を補って、

エネルギー代謝を活性化することができるので、

「足のむくみ」「下半身太り」の解消に

効果的なんです(^。^)y-.。o○

食品からも摂取できますが、僅かな量です。。。

サプリメントもたくさんでてますが、

人工的であったり、単味では吸収が悪く

他の油分とともに配合したほうが

吸収率はあがるんですが、どんな質の油を使うか

によっても吸収率が違ってきます。

含有量もまちまちです。

注意して選ぶ必要があります。

こんな方にはピッタリです

◎事務職の方や長時間座ってお仕事されてる方

◎運動不足の方

◎むくみが気になる方

◎代謝が低くて、痩せにくい方

◎疲れやすい方

◎お肌のくすみ、シワ、シミ、ホーレーセン気になる方、予防したい方

◎事病院で処方されるコレステロール下げるお薬の副作用気になる方

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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