こんにちは　かんじんかな～めです。

寒波到来！

寒いですね。

お店の中はありがたい暖かさなんですが、

床から寒さがじわりじわり伝わってきて

寒いなーがだんだん痛いなーになってきました(笑)

最低気温がマイナス１℃。明日はマイナス３℃･･･

交通機関は大丈夫なんでしょうか･･･気になるー

ただでさえインフルエンザや風邪が大流行中なのに

この寒波でますます増えるかもと寒さも心配になります。

こんな時期だからこそ『お風呂』はおすすめ！！

しっかり温まるし、代謝アップには欠かせません！！

風邪予防は湯船につかることはオススメです。

入浴時に『汗』をかくのが

代謝アップの秘訣。

お風呂で汗かけてますか？？？

汗をかけることは『自律神経』のバランスが整うことでもあります。

またカラダの老廃物などの排泄にも役立ってます。

余分な水分も排泄できる点でもオススメです＼(^o^)／

そこで今日はお風呂でしっかり汗を出す

超簡単なテクニックをお教えいたします(?_?)

用意するものは・・・『お水』だけです（笑）

「・・・」

で、することは･･･

湯船に入るときに

その水を『口に含んで（飲まないで）』入ること！

口に含んだまま入浴することでどうなるかというと
『脳』が騙されます。

脳はカラダに十分な水分が入ってきたと騙されちゃうんです。

そして『汗』を出してもいいんだと錯覚して

『発汗が始まります』

ポイントは

口に含んだ水が『ドロッ』としてきたら

吐き出してまた新しく水を口に含むこと

どうでしょう？？

超簡単じゃないですか？

早速今日からやってみてくださいね

め～っちゃ汗出ますよ～～～(;^ω^)

お試しあれ～

1月１１日土曜日は、ぜひお店にいらしてくださいね

大阪　豊中　で漢方ダイエット　健康相談はドラッグストア中央で＼(^o^)／

https://page.line.me/hij8611b?openQrModal=true

インスタグラム

https://www.instagram.com/drgs.chuo_kanpoudiet

＃ドラッグストア中央

＃ドラッグストア中央豊中

＃豊中ドラッグストア

＃豊中市ドラッグストア

＃健康寿命

＃シニア

＃介護

＃漢方

＃健康診断

＃ダイエット

＃ヘルシーレシピ

＃入浴

＃寒波

＃汗