こんにちは かんじんかな～めです。
みなさん体調はいかがお過ごしでしょうか？
明日は寒気が本州の真ん中くらいまで押し寄せてくるので、
気温が下がるようです。
ただでさえ朝晩の寒暖差が激しいところに、
一日で最高気温が10℃以上も変わるところもあるそうです。
関西は５℃ほどらしいのですが、
それでもカラダは大変です。
残暑は10月いっぱい続く模様です。。。
体調崩されている方が日に日に増えてます。
週末お休みの方は、このタイミングで体調崩れやすいので
養生しましょうね。
夏の暑さの疲れと寒暖差にによる疲れと
疲れがず～っと続いてるのでカラダに残ってしまいます。
下記の様な症状が該当する方は、
体調崩れる前にご相談ください!(^^)!
▢疲れやすい
▢カラダがだるい
▢カラダが重く感じる
▢元気が出ない
▢体力が落ちた･･･
▢胃腸が弱い
▢食欲がない
▢よく風邪をひく（治りが悪い）
▢病中・病後である
体調がすぐれない方は、
自律神経が疲れてたり乱れてたりしていることが多いようです。
まずは保温・入浴・睡眠＆趣味 を意識して過ごしてくださいね。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
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