【血】の巡りを整えて春の不調を防ぐ漢方の知恵

  春は気温や気圧の変化が激しく、体調を崩しやすい季節です。特に、冬の間に滞りがちだった 「血（けつ）」の巡りが悪…

今こそ夏バテ対策を！

昨日は涼しくなりましたが、 今日から34～35℃の日が10日ほど続くようです。 もうしばらくご辛抱願います…

ストレスに負けない！気の巡りを良くする養生法

日々のストレスや忙しさで、 「なんだか気分がすっきりしない」「ため息が増えた」「イライラしやすい」と感じることがあ…