知らないと怖~い【油】

こんにちは かんじんかな~めです。

知らないと怖~い

スナック菓子大好きな方、大勢いらっしゃると思います。

とっても美味しいんですが、

実はスナック菓子の油(脂質)は、

約20~40%含まれているんですよ!

ご存知でしたか???

約20~40%というと、

と油の量はだいたい同じなんです!!

スナック菓子にふくまれる油は、

正直、カラダに良い とは言えない

が使われています。

一度食べると、脳がまた欲しがるんです。。。

どうしても食べたいときは、

間食ではなく、

血糖値があがった時、

食事時に一緒に食べるようにしてください。

血流が悪いと、

ダイエットしていても、

頑張ってるのに結果が出ない・・・

食事を減らしていても体脂肪が減らない・・・

新陳代謝も悪いく、結果が出にくくなってます。

そこでドラ中では、

につながるようなアドバイスもさせていただいてます。

お気軽にご相談くださいね。

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